관리방법1 고혈압에 좋은 차 7가지, 효과와 섭취 방법 완벽 정리 고혈압은 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나로, 이를 효과적으로 관리하기 위해서는 식습관과 생활 습관의 개선이 필수적입니다. 특히, 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 다양한 차(茶)는 자연적인 방법으로 혈압을 조절하는 데 유익할 수 있습니다. 오늘은 고혈압에 좋은 7가지 차와 그 효능, 섭취 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 고혈압과 차의 관계고혈압은 혈압이 정상 범위를 벗어나 지속적으로 높은 상태를 유지하는 질환으로, 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 차에 함유된 항산화 성분과 폴리페놀은 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있으며, 특정 차는 혈관을 확장하고 혈액순환을 원활하게 하는 역할을 합니다. 이에 따라 고혈압을 관리하는 데 있어 차를 적절히 활용하는 것이 중요합니다.2. 고혈압에 좋은 차 .. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
