프랑스건강법1 프랑스인은 와인을 마시는데 혈압이 낮다고? 파리지앵 건강법 현대인들은 건강을 유지하기 위해 다양한 방법을 시도하지만, 프랑스인들의 생활 습관은 유독 주목할 만하다. 특히, 프랑스인은 와인을 즐겨 마시면서도 심혈관 질환의 발병률이 낮다는 점에서 많은 관심을 받고 있다. 오늘은 이러한 프랑스인들의 건강 유지 비결에 대해 살펴보고, 그들의 라이프스타일에서 배울 수 있는 점들을 분석해보겠다. "프렌치 패러독스": 와인을 마시면서도 건강한 이유 프랑스인은 평균적으로 미국인이나 한국인보다 더 많은 포화지방을 섭취하는데도 불구하고, 심혈관 질환의 발병률이 상대적으로 낮다. 이러한 현상을 "프렌치 패러독스(French Paradox)"라고 한다.이 현상에 대한 대표적인 설명은 프랑스인들의 적당한 와인 섭취와 관련이 있다. 와인, 특히 레드 와인에는 폴리페놀(polyphe.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음
